จังหวะหายใจ ใน 1 ชั่วชีวิต

จังหวะการหายใจของมนุษย์ในแต่ละช่วงวัยและกิจกรรมต่าง ๆ  และในหนึ่งชั่วชีวิตของเรา ลม

หายใจสำคัญมากน้อยแค่ไหน  

หนังสือเรื่อง ลม หลังแห่งการขับเคลื่อนโลกและชีวิต โดยมูลนิธิโลกสีเขียว และเขียนโดย ฐิตินันท์ ศรีสถิติ  เล่าถึงรายละเอียด แบบใกล้ตัวเราทุกวินาที นั่นคือ เรื่องราวของลมหายใจ 

 

โดยบอกว่า  แต่ละนาที   มนุษย์ต่างวัยและต่างการทำกิจกรรม  จะมีจังหวะการหายใจที่แตกต่างกันออกไป  เริ่มตั้งแต่ทารกแรกเกิด ที่มีจังหวะการหายใจ 30 -  40 ครั้งต่อนาที ในขณะที่ผู้ใหญ่จะหายใจ 12 -  20 ครั้งต่อนาที   

 

 

เมื่อดูกันที่กิจกรรมต่าง ๆ ของมนุษย์   การนอนหลับ   นั่งนิ่ง ๆ หรือ อ่านหนังสือ คนเราจะมีจังหวะลมหายใจ ที่ 12 - 14  ครั้งต่อนาที  

 

 

ส่วนการเดิน จังหวะการหายใจจะเพิ่มขึ้นเป็น 20 ครั้งนาที   ส่วนการวิ่ง จังหวะหายใจก็จะเพิ่มเป็น 30 ครั้งต่อนาที   และหากเป็นการออกกำลังกาย จังหวะการหายใจจะเร็วขึ้นอีก 2 เท่า และร่างกายก็จะสูดอากาศเข้าปอดเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 5 เท่า 

 

 

ขณะที่แต่ละวัน คนเราหายใจเฉลี่ย 20,000 - 30,000 ครั้งต่อนาที  หายใจโดยใช้อากาศ 11,000 - 12,000  ลิตร  หากคนเรามีอายุขัย 70 ปี ก็สามารถสรุปได้ว่าเขาเหล่านี้จะหายใจเฉลี่ย 511 - 766 ล้านครั้งเลยทีเดียว 

 

 

ส่วนอากาศที่หายใจเข้าแต่ละครั้ง จะประกอบด้วย ออกซิเจนประมาณร้อยละ 21  คาร์บอนไดออกไซด์ ร้อยละ 0.03   แต่เมื่อหายใจออก ค่าออกซิเจนจะลดเหลือ ร้อยละ 16 ในขณะที่คาร์บอนไดออกไซด์จะเพิ่มเป็น ร้อยละ 4 หรือมากกว่า หายใจเข้ากว่า ร้อยเท่า 

---

ที่มา : http://news.voicetv.co.th/infographic/38589.html
ภาพประกอบจากอินเตอร์เนต

ผู้ชมหน้านี้ :