สุดยอด 5 ผัก ผลไม้ติดเปลือก เสิร์ฟสารพัดประโยชน์เอาใจคนรักสุขภาพ!

ผักผลไม้ที่กินทั้งเปลือกได้ ส่วนใหญ่จะอุดมด้วยวิตามินและเกลือแร่หลากหลายชนิด ซึ่งเป็นแหล่งรวมของสารอาหารที่มีประโยชน์ ช่วยทำให้เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายเรามีภูมิต้านทานโรคได้ดี ที่สำคัญใยอาหารในผักผลไม้ยังช่วยป้องกันอาการท้องผูก และทำให้อิ่มนาน ไม่หิวง่ายด้วย

---

ที่มา : http://manager.co.th/Home/ViewNews.aspx?NewsID=9580000013402
ภาพประกอบจากอินเตอร์เนต

ผู้ชมหน้านี้ :